Turnen und Gymnastik

Die Abteilung Turnen & Gymnastik

… ist mit eine der größten des Sportvereins Warnemünde 1949 e.V.
Gut geschulte ehrenamtliche Übungsleiter arrangieren sich für den Breitensport.

Ein breitgefächertes Trainingsangebot bietet die Abteilung ihren Mitgliedern.
Eltern-Kind-Turnen, Vorschulturnen, Fitness für Grundschüler, Fitness- und Gesundheitssport für Frauen und Männer, Aerobic, Step-Aerobic und Seniorensport.

####### Aktuelle Information #######

Warnemünde, 28. April 2023

Liebe Sportfreundinnen und Sportfreunde,

Das Bewegungsangebot in der ecolea – Sporthalle verläuft nun  entsprechend dem altgewohntem Plan und wir haben uns über die optischen Veränderungen durch die Malerarbeiten gefreut. Der Kreis der Teilnehmer am Sport ist auch gleich wieder gewachsen, denn für einige war der Weg zur Sporthalle Parkstraße eine Herausforderung und nicht zu bewältigen.

Nun schreitet das Frühjahr voran und wir machen uns für den Sommer fit, der auch für uns einige besondere Veranstaltungen mit sich bringt, die zur Tradition des Vereins und insbesondere der Abteilung Turnen und Gymnastik gehören. So geht es nun bereits darum, die Teilnahme am Warnemünder Umgang am Samstag, 01.07.2023 mit dem traditionellen Bochwurstessen vorzubereiten, wo sich alle mit Kind und Kegel einbringen können. Auch das gehört zu einem intakten, funktionierenden Vereinsleben dazu.

Miteinander füreinander!

In diesem Sinne euch allen eine schöne Zeit.

Mit herzlichen Grüßen

Eure Christel Kucharzak

 Bei Fragen meldet euch bitte unter der Telefonnummer 0381/2060136.

Christel Kucharzak

Abteilungsleiterin Turnen und Gymnastik

############ INFO – ÜL gesucht ############

Gesucht wird ein/e Übungsleiter/in für eine Frauengruppe 

… und Unterstützung im Kindersport dienstags von 17.00 Uhr – 18.00 Uhr

Bei Fragen und Interesse bitte melden unter: 0381 2060136 oder christel.kucharzak@t-online.de

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Unsere Trainings- und Übungszeiten

Unsere Workshops

Montag von 9.30 Uhr – 10.30 Uhr in der Sporthalle Warnemünde Parkstraße
Ø Bauch – Rücken – Highlight

Eine perfekte Trainingseinheit für den Alltag. Der Schwerpunkt liegt hier auf der Bauch- und Rückenmuskulatur.
Auch andere große und kleine Muskelgruppen werden hier erarbeitet.

Montag von 18.00 Uhr – 19.00 Uhr in der ecolea kleine Sporthalle
Ø In Form mit 60plus

Das ist eine Trainingseinheit wo die Beweglichkeit, Kraft und Koordination trainiert wird.
Kleine Hilfsmittel, wie das Thera-Band oder leichte Hantel, aber auch nur das eigene Körpergewicht kommen zum Einsatz.

Montag von 19.00 Uhr – 20.00 Uhr in der ecolea kleine Sporthalle
Ø Bauch – Beine – Po

Bei diesem Workout liegen die Schwerpunkte, wie der Titel es schon sagt, auf dem Bauch, den Beinen und dem Po. Mit und ohne Kleingeräte wird trainiert, aber auch andere große und kleine Muskelgruppen werden in Form gebracht.

Montag von 20.00 Uhr – 21.00 Uhr in der ecolea kleine Sporthalle
Ø Bewegung für jedes Alter

Ein vielfältiger Trainings-Mix  mit und ohne Kleingeräte. Die Übungen dienen der Förderung der Ausdauer, Kondition sowie Beweglichkeit und Kräftigung des ganzen Körpers.

Montag von 19.00 Uhr – 20.00 Uhr in der Sporthalle Sprengmeisterweg Groß Klein
Ø Kräftigung- Koordinierungs-Fitness

Ein Ganzkörpertraining mit und ohne Kleingeräte ist diese Übungsstunde.
Die Schwerpunkte liegen auf Beweglichkeit, Muskelaufbau und Koordination, aber auch der Rücken und das Stretching kommen in diesem Kurs nicht zu kurz.

Dienstag von 16.00 Uhr – 17.00 Uhr in der Sporthalle Warnemünde Parkstraße
Ø Eltern-Kind-Turnen (ca. ab dem 1. Lebensjahr)

Dienstag von 17.00 Uhr – 18.00 Uhr in der kleine Sporthalle Warnemünde Parkstraße
Ø Vorschulturnen (ab dem 3. Lebensjahr)

Dienstag von 17.00 Uhr – 18.00 Uhr in der kleine Sporthalle Warnemünde Parkstraße
Ø Grundschul-Fitness (für Grundschüler),

Dienstag von 19.00 Uhr – 20.00 Uhr in der ecolea kleine Sporthalle
Ø Kräftigung- Koordinierungs-Fitness

Ein Ganzkörpertraining mit und ohne Kleingeräte ist diese Übungsstunde.
Die Schwerpunkte liegen auf Beweglichkeit, Muskelaufbau und Koordination, aber auch der Rücken und das Stretching kommen in diesem Kurs nicht zu kurz.

Dienstag von 20.00 Uhr – 21.00 Uhr in der ecolea große Sporthalle
Ø Workout auf dem Step-Brett (Step-Bretter vorhanden),

Bewegung zur klar aufgebauten Choreographie mit vielen Variationsmöglichkeiten. Dieser Workout fördert die Kondition, Konzentration und Koordinierung. (Auch für Einsteiger)

Dienstag von 19.00 Uhr – 20.00 Uhr ecolea – große Sporthalle
Ø Männer-Fitness,

Aktives Training steht im Fokus dieser Trainingseinheit.
Es wird mit und ohne Handgeräte trainiert und die Beweglichkeit gefördert bzw. verbessert. Auch das Rückentraining kommt nicht zu kurz.

Dienstag von 20.00 Uhr – 21.00 Uhr in der ecolea kleine Sporthalle
Ø Rückenfit – Rückengesundheit

Ein Training zur Stärkung der Rückenmuskulatur, sowie zur Stärkung der Bauch- Brustmuskulatur und des Schultergürtels. Unterschiedliche Kleingeräte kommen zum Einsatz.

Mittwoch von 19.30 Uhr – 20.30 Uhr in der ecolea kleine Sporthalle
Ø Beweglich sein – ein Leben lang,

Ein Workshop aus einer Mischung aktiver und passiver Bewegungen auf der Grundlage herkömmlicher und neuer Bewegungsformen. Um die Intensität zu steigern, kommen unterschiedliche Kleingeräte zum Einsatz.

Donnerstag von 17.30 Uhr – 18.30 Uhr, ecolea kleine Sporthalle
Ø Fit im hohen Alter (für Frauen & Männer),

Eine Trainingsstunde zur Erhaltung der Muskulatur, Beweglichkeit, Konzentration und der motorischen und kognitiven Fähigkeiten.
Auch der soziale Aspekt für das allgemeine Wohlbefinden wird hier nicht außer Acht gelassen.

Donnerstag von 18.30 Uhr – 19.30 Uhr in der ecolea kleine Sporthalle
Ø Mach mit und bleibe fit (für Senioren),

Eine Trainingseinheit – Allgemeine Gymnastik zur Erhaltung der körperlichen Fitness und geistigen Beweglichkeit.
Der Einsatz von Kleingeräten und das Federball spielen kommen hier nicht zu kurz.

Jedes Kind soll im Rahmen seiner Fähigkeiten gefordert und gefördert werden.

Sport und Bewegung haben großen, positiven Einfluss auf Wachstum und körperliche Reife unserer Kinder und fördern psychische Gesundheit und gesundheitsbezogene Lebensqualität sowie soziale Integration.

Unser Trainerteam