Turnen und Gymnastik

Die Abteilung Turnen & Gymnastik

… ist mit eine der größten des Sportvereins Warnemünde 1949 e.V.
Gut geschulte ehrenamtliche Übungsleiter arrangieren sich für den Breitensport.

Ein breitgefächertes Trainingsangebot bietet die Abteilung ihren Mitgliedern.
Eltern-Kind-Turnen, Vorschulturnen, Fitness für Grundschüler, Fitness- und Gesundheitssport für Frauen und Männer, Rückenschule, Aerobic, Step-Aerobic und Seniorensport.

####### Aktuelle Information #######

Neu!

Warnemünde, 11. April 2024

75 Jahre SV Warnemünde 1949 e.V. = 75 Jahre Turnen und Gymnastik

Liebe Sportfreundinnen und Sportfreunde,

das Frühjahr hält Einzug, das Jahr schreitet voran. Eins, zwei, drei im Sauseschritt, es läuft die Zeit, wir laufen mit.“ sagte schon Wilhelm Busch.

Ein ereignisreiches Jahr steht uns bevor, die Planungen laufen – Wahlversammlung des SVW, Warnemünder Umgang, Feriensport und unser Jubiläum. Alles soll wohldurchdacht und organisiert sein, damit wir einen reibungslosen Ablauf haben und jeder auf seine Kosten kommt.

Mittwoch, 29.05.2024 um 18.30 Uhr Wahlversammlung des SV Warnemünde 1949 e.V.

Samstag, 06. Juli 2024 Warnemünder Umgang mit dem obligatorischen Bockwurstessen im Kurhausgarten.

Samstag, 16. November 2024 traditionell in der Cafeteria Ripka begehen wir sportlich und feierlich unseren 75. Geburtstag .

Helfende Köpfe und Hände sind gefragt. Wir bitten alle Sportfreunde sich in die Vorbereitung und Durchführung unseres Jubiläums mit Ideen und Taten für ein Programm und die Aquisation von Sponsoren einzubringen, damit wir unser Fest in würdiger Form begehen können.

Wir freuen uns auf eine tatkräftige Unterstützung bei der Bewältigung der vielfältigen Aufgaben, die uns dabei hilft, weiterhin ein abwechslungsreiches und effektives Sportprogramm anzubieten.

Es verbleibt mit sportlichen Grüßen

Eure Christel Kucharzak

 Bei Fragen und Vorschlägen meldet euch bitte unter der Telefonnummer 0381/2060136.

Christel Kucharzak

Abteilungsleiterin Turnen und Gymnastik

############ INFO – ÜL gesucht ############

Gesucht wird ein/e Übungsleiter/in für eine Frauengruppe 

… und Unterstützung im Kindersport dienstags von 17.00 Uhr – 18.00 Uhr

Bei Fragen und Interesse bitte melden unter: 0381 2060136 oder christel.kucharzak@t-online.de

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Unsere Trainings- und Übungszeiten

Unsere Workshops

Montag von 9.30 Uhr – 10.30 Uhr in der Sporthalle Warnemünde Parkstraße
Ø Bauch – Rücken – Highlight

Eine perfekte Trainingseinheit für den Alltag. Der Schwerpunkt liegt hier auf der Bauch- und Rückenmuskulatur.
Auch andere große und kleine Muskelgruppen werden hier erarbeitet.

Montag von 18.00 Uhr – 19.00 Uhr in der ecolea kleine Sporthalle
Ø In Form mit 60plus

Das ist eine Trainingseinheit wo die Beweglichkeit, Kraft und Koordination trainiert wird.
Kleine Hilfsmittel, wie das Thera-Band oder leichte Hantel, aber auch nur das eigene Körpergewicht kommen zum Einsatz.

Montag von 19.00 Uhr – 20.00 Uhr in der ecolea kleine Sporthalle
Ø Bauch – Beine – Po

Bei diesem Workout liegen die Schwerpunkte, wie der Titel es schon sagt, auf dem Bauch, den Beinen und dem Po. Mit und ohne Kleingeräte wird trainiert, aber auch andere große und kleine Muskelgruppen werden in Form gebracht.

Montag von 19.00 Uhr – 20.00 Uhr in der Sporthalle Sprengmeisterweg Groß Klein
Ø Kräftigung- Koordinierungs-Fitness

Ein Ganzkörpertraining mit und ohne Kleingeräte ist diese Übungsstunde.
Die Schwerpunkte liegen auf Beweglichkeit, Muskelaufbau und Koordination, aber auch der Rücken und das Stretching kommen in diesem Kurs nicht zu kurz.

Dienstag von 16.00 Uhr – 17.00 Uhr in der Sporthalle Warnemünde Parkstraße
Ø Eltern-Kind-Turnen (ca. ab dem 1. Lebensjahr)

Dienstag von 17.00 Uhr – 18.00 Uhr in der kleine Sporthalle Warnemünde Parkstraße
Ø Vorschulturnen (ab dem 3. Lebensjahr)

Dienstag von 17.00 Uhr – 18.00 Uhr in der kleine Sporthalle Warnemünde Parkstraße
Ø Grundschul-Fitness (für Grundschüler),

Dienstag von 19.00 Uhr – 20.00 Uhr in der ecolea kleine Sporthalle
Ø Kräftigung- Koordinierungs-Fitness

Ein Ganzkörpertraining mit und ohne Kleingeräte ist diese Übungsstunde.
Die Schwerpunkte liegen auf Beweglichkeit, Muskelaufbau und Koordination, aber auch der Rücken und das Stretching kommen in diesem Kurs nicht zu kurz.

Dienstag von 20.00 Uhr – 21.00 Uhr in der ecolea große Sporthalle
Ø Workout auf dem Step-Brett (Step-Bretter vorhanden),

Bewegung zur klar aufgebauten Choreographie mit vielen Variationsmöglichkeiten. Dieser Workout fördert die Kondition, Konzentration und Koordinierung. (Auch für Einsteiger)

Dienstag von 19.00 Uhr – 20.00 Uhr ecolea – große Sporthalle
Ø Männer-Fitness,

Aktives Training steht im Fokus dieser Trainingseinheit.
Es wird mit und ohne Handgeräte trainiert und die Beweglichkeit gefördert bzw. verbessert. Auch das Rückentraining kommt nicht zu kurz.

Dienstag von 20.00 Uhr – 21.00 Uhr in der ecolea kleine Sporthalle
Ø Rückenfit – Rückengesundheit

Ein Training zur Stärkung der Rückenmuskulatur, sowie zur Stärkung der Bauch- Brustmuskulatur und des Schultergürtels. Unterschiedliche Kleingeräte kommen zum Einsatz.

Mittwoch von 19.30 Uhr – 20.30 Uhr in der ecolea kleine Sporthalle
Ø Beweglich sein – ein Leben lang,

Ein Workshop aus einer Mischung aktiver und passiver Bewegungen auf der Grundlage herkömmlicher und neuer Bewegungsformen. Um die Intensität zu steigern, kommen unterschiedliche Kleingeräte zum Einsatz.

Donnerstag von 17.30 Uhr – 18.30 Uhr, ecolea kleine Sporthalle
Ø Fit im hohen Alter (für Frauen & Männer),

Eine Trainingsstunde zur Erhaltung der Muskulatur, Beweglichkeit, Konzentration und der motorischen und kognitiven Fähigkeiten.
Auch der soziale Aspekt für das allgemeine Wohlbefinden wird hier nicht außer Acht gelassen.

Donnerstag von 18.30 Uhr – 19.30 Uhr in der ecolea kleine Sporthalle
Ø Mach mit und bleibe fit (für Senioren),

Eine Trainingseinheit – Allgemeine Gymnastik zur Erhaltung der körperlichen Fitness und geistigen Beweglichkeit.
Der Einsatz von Kleingeräten und das Federball spielen kommen hier nicht zu kurz.

Jedes Kind soll im Rahmen seiner Fähigkeiten gefordert und gefördert werden.

Sport und Bewegung haben großen, positiven Einfluss auf Wachstum und körperliche Reife unserer Kinder und fördern psychische Gesundheit und gesundheitsbezogene Lebensqualität sowie soziale Integration.

Unser Trainerteam